Borgerhoff & Lamberigts gebruikt cookies om uw surfervaring beter te maken.
Akkoord

Waar ben je naar op zoek?

Adem

Joachim Meire

Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven

Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Zo bleek dat 80% van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen: stress, angst, slaapstoornissen, allergieën, astma, rugpijn, uithouding...

Geruggesteund door de wetenschap ontwikkelde hij een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities. Stap voor stap legt hij uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar! 

thema

Actua

pag.

192

uitgave

25/03/2022

materiaal

Softcover

formaat

150x220 mm

status

Pre order

ISBN

9789463936552

Anderen kochten ook

de auteur

Joachim Meire

Adem

Nog geen reviews