Borgerhoff & Lamberigts gebruikt cookies om uw surfervaring beter te maken.
Akkoord

Waar ben je naar op zoek?

Wandel je slank en gelukkig

Lies Helsloot

Hoe meer stappen je leven kan veranderen

Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat werkt toch niet? Dat ga ik doen als ik “oud” ben. Je moet joggen, marathons lopen of uren naar de fitness om slank en fit te worden. In dit boek maakt Lies Helsloot, ondernemer en gezondheids- en wandelcoach, korte metten met alle vooroordelen over wandelen. Lies bewijst dat wandelen wél hip kan zijn en vooral dat het heel wat voordelen heeft voor jouw gezondheid. Omdat ze net zoals zoveel andere vrouwen een druk (en zittend) bestaan leidt, ontwikkelde ze een methode die perfect past in iedere levensstijl. Ons sedentaire bestaan heeft immers een grotere impact op onze fysieke en mentale gezondheid dan je zou denken: overgewicht, depressie …, maar vooral een verlies aan levensenergie.

In dit boek vertelt Lies hoe je uit die sedentaire spiraal springt met haar slimme en haalbare tips & tricks. Haar methode leert je onder andere jouw natuurlijke gewicht te behouden en je hoofd tot rust te brengen.

Blader in het boek

thema

Lifestyle

pag.

192

uitgave

27/02/2021

materiaal

Softcover

formaat

150 x 220

status

Op voorraad

ISBN

9789463934237

Anderen kochten ook

de auteur

Lies Helsloot

Wandel je slank en gelukkig

Nog geen reviews